Տղամարդկանց մոտ 40 տարեկանից հետո կարող եք արագ բարձրացնել պոտենցիան բնական մեթոդներով տանը՝ չդիմելով թերապիայի ավանդական մեթոդներին։Բավական է հետևել դիետիկ սնուցման սկզբունքներին, վարել ակտիվ կենսակերպ և կատարել ֆիզիկական վարժություններ՝ կոնքի մկաններն ամրացնելու համար։
Ախտանիշներ
Անկախ հիվանդի տարիքից, նկատվում են հետևյալ սիմպտոմատիկ դրսևորումները.
- Լուրջ էրեկտիլ դիսֆունկցիա կամ ընդհատվող իմպոտենցիա:
- Անդամը արագ ընկնում է, նույնիսկ եթե տղամարդը զգում է ուժեղ սեռական ցանկություն:
- Սերմնաժայթքման հետ կապված դժվարություններ.
- Հաճախակի և հաճախ ցավոտ միզակապություն.
- Հոգեբանական խնդիրներ (թերարժեքության բարդույթ, ցածր ինքնագնահատական):
Պատճառները
Կարևոր է հաշվի առնել պաթոլոգիայի զարգացումը հրահրող գործոնները.
- Տղամարդու օրգանիզմում տեստոստերոնի հորմոնի ցածր մակարդակը, որը հանգեցնում է կարճատև սեռական հարաբերության՝ թույլ էրեկցիայի և արագ սերմնաժայթքման պատճառով։
- Լճացած պրոցեսներ կոնքի օրգաններում, որն առաջացնում է թույլ արյան հոսք դեպի առնանդամ։Արյան մատակարարման խախտմամբ առաջանում է առնանդամի անոթների նեղացում։
- Անկանոն սեռական շփումներ, ներառյալ անառակությունը.
- Համակարգային սթրես.
- Դեղորայք ընդունելը, որը ներառում է տեստոստերոն (մարմինը դադարում է ինքնուրույն արտադրել նյութը):
- Ալկոհոլի չարաշահում, ծխելը.
- Միզասեռական համակարգի քրոնիկ հիվանդություններ.
- գիրություն.
- Վիտամինների և հանքանյութերի անբավարարություն.
Ինչպես խթանել
Խորհուրդ է տրվում էրեկցիան բարելավել դեղամիջոցներով, սակայն եթե հայտնաբերվում է օրգանական անհանդուրժողականություն սինթետիկ դեղամիջոցների ակտիվ բաղադրիչների նկատմամբ, ապա թույլատրվում է ավանդական բժշկության օգտագործումը։
Նախապատրաստություններ
Պոտենցիայի հետ կապված խնդիրները կարող են լուծվել դեղահատերի տեսքով դեղերի օգնությամբ.
- PDE-5 inhibitors - օգնում են բարելավել արյան շրջանառությունը պենիսում:
- Հակամարմիններ էնդոթելային NO սինթազի նկատմամբ - մեծացնում է սեռական ցանկությունը (լիբիդոն), վերացնում էր էրեկտիլ դիսֆունկցիայի պատճառը: Ի տարբերություն վերը նշված դեղամիջոցների, այս միջոցը չի հանգեցնում արյան ճնշման բարձրացման, ինչը կարող է առաջացնել սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների զարգացում։
- Յոհիմբին - գործում է ծայրամասային ընկալիչների վրա՝ հեշտացնելով էրեկցիայի սկիզբը՝ կոնքի տարածքում արյան անոթների ընդլայնման պատճառով:
- Ալֆա-բլոկլերներ - կանխում են անոթային սպազմը, որն օգնում է նորմալացնել քարանձավային գոյացությունների արյան մատակարարումը:
- Հակասպազմոդիկներ - օգտագործվում են զարկերակների լայնացման համար:
Կենսահավելանյութեր
Սննդային հավելումները և հոմեոպաթիկ պատրաստուկները միշտ չէ, որ օգնում են վերացնել կլինիկական ախտանիշները, հետևաբար, այս խմբի դեղերը պետք է դիտարկվեն որպես օժանդակ թերապիա:
Բուսական պատրաստուկները գործում են սեռական գրգռման շրջանում՝ սրելով զգայականությունը սեռական հարաբերության ժամանակ։
Բացի այդ, պատրաստուկների ակտիվ բաղադրիչներն ունեն տոնիկ ազդեցություն և օգնում են նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Նախքան սննդային հավելումների օգտագործումը սկսելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Միայն մասնագետը կարող է որոշել միջոցների ընդունման ճշգրիտ դեղաքանակը, հաճախականությունը և տևողությունը:
Ժողովրդական մեթոդներ
Իմպոտենցիայի դեմ հայտնի բաղադրատոմսեր կան.
- Խառնեք հավասար չափաբաժիններով մեղրն ու մանր կտրատած ընկույզը։Պատրաստված խառնուրդն անհրաժեշտ է օգտագործել օրական երկու անգամ՝ 1 ճ. գ. լ. 2 շաբաթվա ընթացքում: Գեր տղամարդկանց համար այս դեղամիջոցի օգտագործումը հակացուցված է, քանի որ. մեղրը պարունակում է մեծ քանակությամբ ածխաջրեր։
- Խառնեք 500 գ մոմ տորթ և 500 մլ օղի։Արտադրանքը բերեք եռման աստիճանի, այնուհետև եփեք ցածր ջերմության վրա, մինչև ստացվի խիտ շագանակագույն խտություն: Ավելացնել 500 գ վազելին։Հովացրեք, այնուհետև ձևավորեք 2 սմ երկարությամբ մոմեր, արտադրանքը մեկ օր դրեք սառնարանում: Մոմերը օգտագործվում են օրական երկու անգամ մեկ ամսվա ընթացքում։Օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում դատարկել աղիները՝ ակտիվ նյութերի կլանումը արագացնելու համար։
- Խառնել 1 ճ. գ. լ. մանրացված ժենշենի արմատ, 300 գ մեղր և 30 մլ օղի։Թողեք եփվի 10 օր։Միջոցն ընդունեք օրը երեք անգամ 12 ճ. գ. ուտելուց հետո. Այս դեղամիջոցը օգնում է վերականգնել պոտենցիան, սակայն բուժման կուրսն առնվազն 2 ամիս է։
- 2 ճ. գ. լ. եղինջը լցնել եռման ջուր 100 մլ ծավալով։Թողեք միջոցը կես ժամ և քամեք։Թուրմն ընդունեք ուտելուց 30 րոպե առաջ։Արտադրանքի պատրաստման համար կարող են օգտագործվել միայն դեղաբույսի երիտասարդ տերեւները, քանի որ. հասուն եղինջը մեծացնում է արյան մակարդումը և խաթարում միկրոշրջանառությունը ինտիմ հատվածում: Թերապիայի տեւողությունը 45 օր է։
Ֆիզիկական վարժություն
Կա մի շարք վարժություններ, որոնք օգնում են բարձրացնել ուժը.
- Նստեք աթոռակի վրա՝ ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած: Ձեռքերդ թեքեք արմունկների մոտ՝ իջնելով ներքև։Զորավարժությունների ընթացքում ձգեք հետույքի մկանները։Շնչեք քթով։Դուք պետք է կատարեք 6 սեթ 10 անգամ:
- Կանգնած վիճակում ծալեք ձեր ծնկները և ձեռքերը դրեք ձեր գոտու վրա: Տեղափոխեք ձեր կոնքը առաջ, ապա հետ: Դա անելիս առնանդամը պետք է օրորվի: Անհրաժեշտ է կատարել 5 մոտեցում, որոնց տեւողությունը առնվազն 3 րոպե է։
- Կծկվեք ներքև՝ մեղրը հնարավորինս վեր քաշելով: Արագ շունչ քաշեք՝ լարելով հետույքը և արտաշնչելիս թուլացրեք կոնքի մկանները։Պետք է կատարել 7 մոտեցում.
Դիետա
Երբ հայտնվում են պաթոլոգիայի առաջին նշանները, կարևոր է պահպանել հետևյալ սննդային կանոնները.
- Խուսափեք քաղցրավենիքից և հրուշակեղենից:
- Ամրապնդեք ձեր խմելու ռեժիմը:
- Կերեք շատ չոր ծիրան և ընկույզ:
- Նախապատվությունը տվեք կանաչ թեյին։
- Կրճատեք յուղոտ և կծու սնունդը.
- Դիվերսիֆիկացրեք ձեր սննդակարգը ծովամթերքով:
- Կերեք ավելի շատ բուսական սնունդ:
Սեքս
40-ից հետո պոտենցիան սովորաբար թույլ է տալիս տղամարդուն շաբաթական առնվազն 3 սեռական հարաբերություն ունենալ։
Վատթարացումն առաջանում է կանոնավոր սեքսի բացակայության ֆոնին։Խորհուրդ է տրվում նախապատվությունը տալ բանավոր-սեռական ակտին, որն առաջացնում է արյունահոսություն դեպի առնանդամ։
Բացասական գործոնների վերացում
Կարևոր է հաշվի առնել մի շարք նման առանձնահատկություններ.
- Ժամանակին բուժել ուղեկցող քրոնիկական հիվանդությունները, հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներին:
- Պրոստատիտը շատ դեպքերում դառնում է էրեկտիլ դիսֆունկցիայի հիմնական գործոնը։Ուստի շագանակագեղձի բորբոքային պրոցեսը վերացնելու համար անհրաժեշտ է դիմել բժշկի։
- Ավելորդ քաշը հաճախ հանգեցնում է սեռական հարաբերություն ունենալու անկարողության, նույնիսկ եթե կա սեռական մեծ ցանկություն: Մարմնի քաշը նորմալացնելու համար կարևոր է հավասարակշռել ձեր ամենօրյա սննդակարգը:
- Վատ սովորությունները բացասաբար են անդրադառնում պոտենցիայի վրա։Դուք պետք է նվազեցնեք ձեր ալկոհոլի ընդունումը և դադարեցնեք ծխելը:
- Զգացմունքային վիճակը տղամարդու բարեկեցության հիմնական գործոնն է: Ուստի կարևոր է խուսափել սթրեսային իրավիճակներից և, հնարավորության դեպքում, փորձել ինքներդ ձեզ ուրախացնել ավելորդ նյարդային լարվածության պայմաններում։
Կանխարգելման միջոցառումներ
Հետևեք մի շարք պարզ կանոնների.
- Ամրապնդեք ձեր իմունային համակարգը։
- Չափազանց մի սառչեք:
- Խուսափեք անառակությունից.
- Ակտիվ ապրելակերպ վարեք։
- Հրաժարվեք վատ սովորություններից.
- Հետևեք քնի և սնուցման ռեժիմին.
Բարդություններից խուսափելու համար կարևոր է ժամանակին խորհրդակցել բժշկի հետ, երբ ի հայտ գան իմպոտենցիայի առաջին նշանները։