Ինչպես մեծացնել մարդկանց մեջ `բնական եւ դեղորայք

Ինչը կարող է բացասաբար ազդել արական իշխանության վրա.

1. նստակյաց ապրելակերպ;
2. հաճախակի սթրեսներ եւ նյարդային սթրեսներ.
3. Ավելորդ քաշի հետ կապված խնդիրներ.
4. մարմնի մեջ գտոզիչների կրճատված;
5. Մկանների կառուցման համար տարբեր ստերոիդների ընդունելություն.
6. Արական menopause- ի տարիքը եւ սկիզբը, որը նշվեց մեկ այլ հոդվածում.
7. Ծխել;
8. Ալկոհոլային խմիչքների չարաշահում.
9. Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, էնդոկրին համակարգ, վահանաձեւ գեղձ;
10. շաքարային դիաբետ;
11. երկար ձեռնպահ.
12. կտրուկ ջերմաստիճանի փոփոխություններ;
13. Իր լիբիդոյի ճնշումը `մտերմության սխալ հոգեբանական համոզմունքների պատճառով:

Մինչեւ հզորությունը բարելավելը, անհրաժեշտ է վերացնել իր կրճատումը հրահրող գործոնները: Եթե դա չի արվել, ապա դեղեր ընդունելը եւ ավանդական բժշկության օգտագործումը միայն ժամանակավոր էֆեկտ կստանան: Ինչը կախված է հզորության վրա.

1. Ալկոհոլ: Եթե իր երիտասարդության մեջ ալկոհոլ խմելուց հետո նկատվում է մոնտաժի աճ, ապա 40 տարի ավելի մոտ իրավիճակը հակառակն է: Ալկոհոլը հանգեցնում է սեռական դիսֆունկցիայի: Եվ ավելի ու ավելի հաճախ տղամարդը խմում է, այնքան ավելի վաղ մերզեցությունը տեղի է ունենում:
2. Նիկոտին: Ծխող մարդը վտանգված է վաղաժամկետ անկման մեջ: Գիտական հետազոտությունների համաձայն, օրական ծխախոտի մի փաթեթ տանում է դեպի էրեկցիայի դիսֆունկցիան դեպքերի 70% -ում, իսկ անպտղությունը տեղի է ունենում 80% -ով: Ավելին, այնքան ավելի երկար է տղամարդը ծխում, այնքան ավելի դժվար է դառնում ընտանեկան պարտականությունը կատարել: Պատճառն այն է, որ ծխախոտում պարունակվող նյութերը հակված են կուտակվել հյուսվածքների մեջ, հանգեցնել արյան անոթների արգելափակմանը, ինչը վատթարանում է արյան շրջանառությունը: Եվ արյան վատ շրջանառությունը հզորության նվազման պատճառներից մեկն է:
3. Ցածր ֆիզիկական գործունեություն կամ հիպոդնիա: Նավատական աշխատանքները եւ նստակյաց ապրելակերպը հանգեցնում են փոքր pelvis- ի լճացման, արյան անոթների եւ մկանների ապարատի տոնով նվազում: Եվ սա վատթարանում է հզորությունը եւ առաջացնում է տղամարդկանց սեռական ոլորտի բազմաթիվ հիվանդություններ:
4. Վատ սնուցում: Թույլ հզորությունը տեղի է ունենում այն տղամարդկանց մեջ, ովքեր կերակրում են վատ-հնագիտական արտադրանքների վրա եւ նախընտրում են արագ նախուտեստներ: Կենդանիների ճարպերի չարաշահումը հանգեցնում է աթերոսկլերոզի - արյան անոթների արգելափակում խոլեստերինի սալիկներով: Եվ սա վատթարանում է արյան շրջանառությունը, այդ իսկ պատճառով շագանակագեղձը հիմնականում տառապում է:
5. Քրոնիկ հիվանդություններ: Շատ պաթոլոգիաներ հանգեցնում են հզորության թուլացման: Օրինակ, հիպերտոնիկ եւ շաքարախտ:
6. Որոշակի դեղեր ընդունելով: Որոշ դեղամիջոցներ լրջորեն վատթարանում են սեռական օրգանների աշխատանքը: Դրանք ներառում են հանգստացնող միջոցներ, հակադեպրեսանտներ, diuretics: POSTIENTY- ը վատթարանում է դեղահատերի երկարատեւ ընդունելությանը:
7. Սթրեսը: Սթրեսի ցածր դիմադրությունը առողջության շատ խնդիրներ է առաջացնում: Եվ արական հզորությունը նույնպես տառապում է: Այն ընտանիքներում սթրեսի պատճառով է, որ ամուսինները հաճախ բավարարված չեն սեռական կյանքով:

Ինչպես բարձրացնել հզորությունը տանը

Կարեւոր է հասկանալ դժվարությունների պատճառները, փորձեք վերացնել բացասական պահերը, այնուհետեւ առաջանա աճող մոնտաժային, ասես ինքնուրույն: Հաճախ մարմնի ընդհանուր վիճակը բացասաբար է անդրադառնում տղամարդկանց ներուժի վրա. Սթրեսը, հոգնածությունը, հիվանդությունը: Երբեմն բավական է ժողովրդական միջոցների դիմումը, ինչ-որ մեկը ավելի շատ նման է այն դեղերի, որոնք ապացուցված են շուկայում:

Բնության մեղրը եւ այլ նվերները կօգնեն պահպանել, վերականգնել եւ ամրապնդել արական իշխանությունը:

Բնությունն ինքնին շատ ուշագրավ միջոցներ է տալիս. Նա շատ լավ գիտի, թե ինչ է պետք անձը առողջության համար: Բույսերը գալիս են տղամարդկանց փրկության: Սրանք հիանալի բնական բուժիչներ են, առանց սինթետիկության եւ քիմիական նյութերի: Նրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա, հիանալի տեղավորվում են ցանկացած սննդակարգի մեջ:

• Գերազանց ազդեցություն է տալիս գազար հյութով մեղրի կոկտեյլ, առաջարկվում է օրվա ընթացքում երեք անգամ խմել այն եռամսյա ապակի: Հարբած 2 անգամ սխտորի 20 կաթիլների օրական 2 անգամ կօգնի վերացնել մոնտաժի հետ կապված խնդիրները, ապրանքը ձեռք է բերվում դեղատներում:
• Մեկ ամսվա ընթացքում լավ է նվիրել մեղրով ընկույզով բուժմանը, դրանք խառնվում են հավասար համամասնություններով: Նրանք ապրանքը վերցնում են ուտելուց 20 րոպե հետո, օրվա երկու թեյի գդալ: Լավագույնն է խառնուրդը կաթով խմել, ապա դրա գործողությունը կավելանա:
• Այն կներառի նաեւ կաղամբի հյութ ձեր սննդակարգում, ինչպես գիտեք, նկատելիորեն բարելավում է մոնտաժը:
• Գերազանց հատկությունները նման ինֆուզիոն ունեն. Անհրաժեշտ է վերցնել ռեհան ծաղկող գագաթները, մանրացնել ընկույզի տերեւները (2 ճաշի գդալ) եւ 8 ճաշի գդալ): Հաջորդը, եռացրեք կարմիր գինի, լցնել խառնուրդը մեկ լիտր խմիչքով եւ լավ պնդել, նախ փաթաթելով այն գործվածքների մեջ: Այնուհետեւ խմիչքը զտված է, եւ այն պետք է վերցվի նախքան կերակուրները, օրվա ընթացքում 3 անգամ, 100 մլ:
• Լավ է ավելացնել դեղագործական մեդուզա աղցանին, ապուրին եւ նաեւ ներխուժել: Օրվա ընթացքում 3 անգամ վերցրեք արտադրանքը, մեկ tbsp. գդալ: Երիտասարդ Maple- ի, ծնեբեկի, դդմի սերմերի եւ Cedar ընկույզների ճյուղերը լավ են օգնում:

Տղամարդկանց մեջ հզորության բարձրացման շատ տարբեր մեթոդներ կան: Եվ բոլորն էլ կարող են օգտագործվել տանը էրեկտիլ գործառույթը վերականգնելու համար: Դրանք ներառում են.

• դեղեր ընդունելով, ավանդական բժշկություն;
• բժշկական մարմնամարզություն;
• մերսում;
• Թերապեւտիկ սնուցում:

Բայց դուք պետք է սկսեք սովորությունների ձեւավորումից, որոնք միայն օգուտներ են բերում մարմնին: Հետեւեք հզորությունը վերականգնելու մի քանի պարզ կանոններին.

1. Լավ քնել: Հանգստության ընթացքում մարմնում արտադրվում են տեստոստերոն եւ մելանինը: Նրանց առավելագույն համակենտրոնացումը նկատվում է վաղ առավոտյան, ուստի առողջ մարդը լավ էր տեղադրում արթնանալուց հետո:
2. Սկսեք ավելի շատ շարժվել: Հոգ տանել ցանկացած մարզաձեւի մասին `մարմինը խթանելու հորմոններ զարգացնելու համար:
3. Կերեք ճիշտ: Վերցրեք այն օրական 4-5 անգամ ուտելու կանոն, խուսափելով արագ սննդի կափարիչներից: Ավելի լավ է քաղցը բավարարել մրգերով, բանջարեղենով կամ ընկույզով:

Եթե սեռական համակարգի հիվանդություններ ունեք, ապա սկսեք դրանց բուժումից: Գրեթե ցանկացած պաթոլոգիա հանգեցնում է հզորության վատթարացման:

Ուժեղ հզորության համար կարող եք պատրաստել բնական եւ օգտակար քաղցրություն: Դա անելու համար խառնել մեղրը եւ մանրացված ընկույզը: Ուտելուց հետո մի թեյի գդալ կերեք:

Փորձագետների կարծիքով, առաջին եւ հիմնական կանոնը սնուցում է: Սնունդը հիմնական դեր է խաղում մարմնի լիարժեք գործունեության մեջ: Թարմ բանջարեղենի, մսի եւ մրգերի օգտագործումը օգնում է անվտանգորեն ավելացնել հզորությունը:

Ապրանքներ, որոնք անփոխարինելի են յուրաքանչյուր մարդու դիետայում.

• Մեղր;
• սխտոր;
• Ընկույզ;
• ձու;
• Մուգ շոկոլադ;
• Գազար եւ կաթ:

Կոճապղպեղ

Փորձագետների մասին հայտնում են, որ կոճապղպեղի արմատն ունի խթանող ազդեցություն ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների սեռական գործունեության վրա, բնականաբար բարելավելով արյան շրջանառությունը եւ նյութափոխանակությունը: Հետաքրքիր է, որ կոճապղպեղը կարող է ավելացվել խմիչքների, ուտեստների կամ նման է հենց այդ, թարմ կամ փոշու տեսքով: Ամեն դեպքում, արմատային բերքը պահպանում է իր շահավետ հատկությունները: Ահա ընդամենը մի քանի ուտեստներ, որտեղ արժե ավելացնել կոճապղպեղի ամբողջականությունը.

• Թխում (կոճապղպեղի բլիթներ);
• Marinovka հավ եւ այլ միս;
• Ձկների եւ ծովամթերքների պատրաստում;
• Համեղ թեյ (կոճապղպեղը լավ է ընթանում մեղրով):

Հետաքրքիր փաստ. Ժողովրդական ձեւերը կարող են հեշտությամբ ավելացնել հզորությունը: Բայց նրանք չպետք է չարաշահեն դրանք: Ավելի ու ավելի հաճախ ֆորումներում նրանք խոսում են մանանեխի օգտագործման մասին: Քսեք ստամոքսը յուղով եւ կցեք մանանեխը տաք ջրի մեջ ընկղմված այս վայրում: Այն պետք է պահվի 5-10 րոպե: Այս ժողովրդական մեթոդը ագրեսիվ է, եւ հաճախ խորհուրդ չի տրվում այն իրականացնել:

Հիմա եկեք անցնենք ավելի քիչ բնական եւ բնական միջոցներ: Այնուամենայնիվ, դրանք համարվում են առավել արդյունավետ:

1. Խառը գազարի հյութը մեղրով խմում է 1/4 բաժակ օրական երեք անգամ:
2. Կաղամբի հյութ:
3. Մեղրով ընկույզը խառնվում է հավասար հարաբերակցության մեջ եւ հարբած 2 թեյի գդալ օրական 2 անգամ ուտելուց հետո: Արդյունքը բարձրացնելու համար այս ամենը վերցված է կաթով:
4. Դեղամիջոց մեդուզայի թուրմ: Այն ջրի մեջ եռացրած է 1 բաժակ 1 բաժակ եւ օրական 3 անգամ:
5. Մաքուր ալոե հյութը սպառվում է նախքան 1 թեյի գդալ 3 անգամ ուտելուց առաջ:
6. Դդումի սերմեր: Օրինակ, մաքրված կամ թակած ձեւով:
7. Cedar ընկույզը, ագանդակները, պիստակները կամ պնդուկը նույնպես օգտակար են:
8. Մեղր եւ այլ մեղվաբուծական արտադրանքներ:

Արտադրանքը `հզորությունը մեծացնելու համար

Որոշ ապրանքներ ուտելը մեծացնում է տղամարդկանց սեռական ակտիվությունը: Եթե դրանք ներառեք ձեր ամենօրյա սննդակարգում, ապա հզորության հետ կապված խնդիրներ չեն լինի:

Ուղտի ստամոքսը

Այս ապրանքը չի գործում ոչ ավելի վատ, քան հանրաճանաչ հաբը, բայց չունի կողմնակի բարդություններ: Ուղտի ստամոքսը սպառվում է չորացրած ձեւով եւ պատրաստվել իր հիմքի թուրմերի վրա: Պատրաստելը հեշտ է.

1. Վերցրեք 100 գրամ չոր ստամոքս եւ լցնել 500 մլ օղի կամ նոսրացված ալկոհոլ:
2. Ապրանքները տեղադրեք ապակե ուտեստներով `հաստ պատերով:
3. Թողեք արտադրանքը `2 շաբաթվա ընթացքում մութ եւ զով տեղում ներխուժելու համար:

Դուք պետք է օրական 1 ճաշի գդալ տեւեք, սեռական հարաբերությունից 1 ժամ առաջ:

Ոստրեներ

Ոստիկաններ հարուստ են վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Դրանք նախագծված են արական սեռական օրգանիզմի գործառույթը խթանելու եւ մարմինը հագեցնել անփոխարինելի ամինաթթուներով: Եթե շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք ոստրեներ, կարող եք մոռանալ հզորության հետ կապված խնդիրների մասին: Թերապեւտիկ նպատակների համար կան ոստրեներ ավելի լավ հում:

Մի չարաշահեք ոստրե: Այս մոլլուսների մեծ քանակի օգտագործումը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների, պանրի արտադրանքի բակտերիաների պարունակության պատճառով:

Տափանել

Այս ձուկը հարուստ է վիտամիններով եւ հանքանյութերով: Այն պարունակում է ցինկ անհրաժեշտ տղամարդու մարմնի համար: Կա նաեւ սպիտակուց, որը խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը: Գիտնականները ապացուցել են, որ տղամարդիկ պետք է ունենան բեկորներ `հզորությունը բարձրացնելու եւ սեռական համակարգի հիվանդությունները բուժելու համար: Օգտակար նյութերի առավելագույն քանակը պահպանելու համար ձկները պետք է եփվեն, եփեք, շոգեխաշեն կամ թխեք մինչեւ եփած, բայց առանց գերավճարների:

Ծնեբեկ

Մարդը չի կարող լքված բանջարեղեն լինել: Եվ դիետան պետք է ներառվի ծնեբեկում: Սա օգտակար բանջարեղեն է, որն ունի վիտամիններ A, E եւ խումբ B. Բայց հատկապես կարեւոր է ցինկի եւ հավասարակշռված սպիտակուցի առկայությունը: Այս բոլոր նյութերը անհրաժեշտ են տղամարդու համար `ուժեղացնելու համար: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել թարմ ծնեբեկ: Բայց այս բանջարեղենը կարող է լինել նաեւ այլ ուտեստների մաս: Հիմնական բանը `ավելի քան 15 րոպե ջերմային բուժում անցնելն է:

Ավոկադո

Ավոկադոյի օգտակար հատկությունները հայտնի են մի քանի դարերով: Բացի այդ, Aztecs- ը այն օգտագործել է սննդի համար `բարելավելու հզորությունը եւ բուժելու արական հիվանդությունները: Ժամանակակից գիտնականները հաստատում են, որ ավոկադոսի կանոնավոր օգտագործումը նպաստում է տեստոստերոնի արտադրությանը եւ էրեկտիլ ֆունկցիայի վերականգնմանը:

Այլ ապրանքներ

Նաեւ հզորությունը բարձրացնելու եւ պահպանելու համար հարկավոր է ուտել հետեւյալ արտադրանքները.

• միս;
• Ձուկ ճարպոտ սորտեր;
• շաղգամ;
• Ընկույզ;
• սամիթ եւ մաղադանոս;
• շոկոլադ;
• Բանջարեղեն

Թվարկված արտադրանքները կօգնեն ձեզ նորմալացնել մոնտաժը եւ, ընդհանուր առմամբ, դրական ազդեցություն կունենան մարմնի աշխատանքի վրա:

Ձեր մարմինը պետք է սպառում բավարար քանակությամբ վիտամիններ B, C, E օր, ինչպես նաեւ ցինկ, սելեն եւ այլ հանքանյութեր:

Ինչ ապրանքներ պարունակում են այս նյութերը եւ ինչը օգտակար է արական իշխանության համար:

Հարուստ է ցինկով

• ծովամթերք;
• ոստրեներ;
• կաղամար;
• ծովախեցգետիններ;
• Ընկույզ;
• ձուկ;
• ոլոռ;
• խաղող;
• շաղգամ;
• միս;
• լյարդ:

Հարուստ է սելենի

• ձու;
• սխտոր;
• լոլիկ;
• խնձոր;
• կաղամբ;
• եգիպտացորեն;
• տարեկանի հաց:

Հարուստ է վիտամին C- ով:

• մաղադանոս;
• գազար;
• կաղամբ;
• ցիտրուս;
• Rosehip հատապտուղներ;
• Սեւ հաղարջ:

Հարուստ է վիտամին բով

• Քոթեջ պանիր;
• Կեֆիր;
• պանիր;
• մածուն;
• Այլ տարբեր կաթնամթերք:

Հարուստ է վիտամին E- ով

• Կանաչ սոխ;
• բուսական յուղ;
• սպանախ;
• նեխուր;
• Ձվի դեղնուց:

Ներկայացրեք այս ապրանքները ձեր սննդակարգի մեջ `ավելի քիչ անհանգստանալու համար, թե ինչպես արագորեն ավելացնել հզորությունը տնային ժողովրդական միջոցների վրա:

Զորավարժություններ `տոնայնացնելու համար

Դուք կարող եք բարելավել հզորությունը տանը `օգտագործելով մի շարք վարժություններ:

1. Kegel վարժություն: Այն իրականացվում է հետեւյալ կերպ. Ոգեշնչում, քամեք պերիների մկանները, այս դիրքում մնացեք 10 վայրկյան եւ հանգստացեք: Ամեն օր 5 վայրկյանով բարձրացրեք վարժության տեւողությունը: Դուք պետք է շնչեք դանդաղ մկանների կծկման ժամանակ, հարթ շնչառություններ եւ արտաշնչումներ կատարելով: Կրկնել վարժությունը 10-20 անգամ: Ամենօրյա մոտեցումների քանակը առնվազն 2 է:
2. Pelvis- ի ռոտացիա: Ինչ պետք է անեք. Ստացեք ուղիղ, ձեր ոտքերը մի փոքր տեղադրված են: Պտտեք ավազանը տարբեր ուղղություններով, փորձելով ութ դարձնել: Տեւողությունը `1-ից 3 րոպե առօրյա աճով:
3. Քայլելով հետույքի վրա: Նստեք հատակին, ձգեք ձեր ոտքերը ձեր առջեւ: Տեղափոխելով հետույքը, մի քանի մետր առաջ գնացեք, իսկ հետո նույն գումարը:
4. Ոտքերը բարձրացնելով: Պառկեք ձեր մեջքին, նախ բարձրացրեք ձեր ոտքերը, ապա հնարավորինս հասնեք ձեր գլխի հետեւից: Դա կստացվի այնպես, կարծես գիրք եք եղել: Պահեք այս դիրքում 10 վայրկյան: Pain ավի դեպքում վերադառնալ մեկնարկային դիրքի:
5. Նավակ Պառկեք ստամոքսի վրա, զենքն ու ոտքերը երկարաձգվեն: Միեւնույն ժամանակ, բարձրացրեք բոլոր վերջույթները եւ այս դիրքում մնացեք 3-4 վայրկյան: Կրկնեք 10 անգամ:
6. Մեծացնելով pelvis- ը: Գնացեք հատակին, ձեր ոտքերը թեքված են ձեր ծնկներին, ձեր ձեռքերը տարածվում են մարմնի երկայնքով: Դանդաղորեն բարձրացրեք pelvis- ը առավելագույն հնարավոր բարձրության վրա, 10 վայրկյան երկարացրեք եւ դանդաղ իջեցրեք pelvis- ը հատակին: Մոտեցումների քանակը 10 է:
7. Ծնկների բարձրացում: Ուղիղ կանգնեք, ձեռքը գոտու վրա: Մի ոտքը թեքեք ծնկի մոտ եւ հնարավորինս բարձրացրեք այն, փորձելով դիպչել ուսին: Կրկնել վարժությունը մյուս ոտքով: Մոտեցումների քանակը `10-ի համար:
8. Հեծանիվ Պառկեք ձեր մեջքին, ձեր ոտքերը թեքված են ծնկների վրա: Բարձրացրեք դրանք եւ սկսեք երեւակայական հեծանիվի ոտնակները: Շարունակեք վարժությունը, մինչեւ չկարողանաք բարձր պայմաններում պահել ստորին վերջույթները:
9. Կիրչ. Պառկեք ձեր մեջքին եւ ոտքերը բարձրացրեք, պահեք դրանք ուղղահայաց դիրքում: Հարմարության համար կարող եք ձեր ձեռքերով պահել ձեր ստորին մեջքը:
10. Squats. Շատ օգտակար է տղամարդկանց սեռական համակարգի համար: Կատարեք 15-20 անգամ `pelvis- ում արյան շրջանառությունը կարգավորելու համար:
11. Պլանկ Պառկեք հատակին, ապավինելով ձեր ձեռքերին, թեքվելով արմունկով: Բարձրացրեք մարմինը, որպեսզի բաժակները դառնան աջակցության երկրորդ կետը: Մարմինը պետք է խստորեն հորիզոնական դիրք գրավի: Պահպանեք բարը մոտ 15 վայրկյան, ամեն օր 5 վայրկյան ավելացնելով ժամանակը:

Մերսումը `հզորությունը մեծացնելու համար

Մերսումը պետք է իրականացվի սիմետրիկորեն տեղակայված կետերում, որոնք պատասխանատու են հզորության համար:

1. Ոտքերի վրա, Աքիլեսի ջիլով.
2. Գարշապարի մեջտեղում;
3. Ստորին մեջքի եւ միջուկի միջեւ ընկած ժամանակահատվածում երկու կողմերի ողնաշարն ավելի մոտ է:

Այս կետերի կանոնավոր մերսում կատարեք արական իշխանությունը բարձրացնելու համար:

Իմանալով, թե ինչ կետեր եք պետք ազդելու համար, դուք լրացնում եք գործնական գիտելիքների պաշարները, թե ինչպես կարելի է ավելացնել տղամարդկանց հզորությունը 50-ին կամ որեւէ այլ տարիքի տանը:

• Հարմար դիրքի նստած, վերցրեք ոտքերից մեկը, որպեսզի մերսումը կատարի TUNTEN- ի Աքիլլոնի Աքիլլեսի բութ մատով եւ առաջնագծում:
• Սկսեք քսել այն եւ մերսել վերեւից ներքեւ, փոքր-ինչ աճող ճնշումը, մոտ մեկ րոպե:
• Կատարեք նման քսում երկրորդ ոտքով:
• Դրանից հետո երկու ոտքերի ջիլ լույսի մանրացումը պետք է արվի մոտ մեկ րոպե: Այս ամենը խթանում է սեռական օրգանների աշխատանքը:

Մերսումը տղամարդուն թույլ է տալիս վերադարձնել հզորությունը առանց դեղորայքի: Մերսում կարելի է անել տանը: Դե, եթե ճիշտ կետերի վրա եք ազդում, կլինի սիրելի կին: Սա նպաստում է էրեկտիլ ֆունկցիայի արագ վերադարձին:

Շագանակագեղձի մերսում

Անկախ շագանակագեղձի մերսումը կատարելը բավականին դժվար է: Բայց եթե ընտելանաք դրան, ապա 5-7 նստաշրջաններ բավարար են սեռական կյանքի ուրախությունը վերադարձնելու համար տղամարդուն: Ինչպես է այն իրականացվում.

1. Մարդը կանգնած է բոլոր քառյակի վրա:
2. Masseur- ը դնում է ստերիլ բժշկական ձեռնոց, քսում է ինդեքսի մատը նավթային ժելեով:
3. The ուցանիշի մատը կոկիկ է մտցվում կոկիկ, առանց հանկարծակի շարժումների:
4. Մատով, շագանակագեղձի վրա թեթեւ ճնշում է կատարվում 1-2 րոպե: Երեքից հեղուկի թողարկումը պատշաճ կերպով կատարված մերսման նշան է:

Յուրաքանչյուր նստաշրջանի տեւողությունը մեծանում է: Եթե տղամարդը տհաճ սենսացիաներ չի զգում, ապա մերսման տեւողությունը մինչեւ 5 րոպե է:

Մերսման երկրորդ ձեւը իրականացվում է արտաքին սեռականության վրա: Այն իրականացվում է բավականին պարզ `սրբի եւ միջուկի միջեւ եղած կետը մերսում է: Դա հավասարապես կարեւոր է փաբրիկ ոսկորը մերսել: Սա բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ վերացնում է լճացումը pelvis- ում: Եթե մերսումը իրականացվում է ամուսնու կողմից, ապա աճուկի, ամորձիների եւ պենիսի տարածքը լրացուցիչ մերսում է:

Պատրաստուկներ, որոնք բարելավում են հզորությունը

Դրական արդյունքներ ցույց տվեցին սիլդենաֆիլ պարունակող դեղեր (արհեստականորեն սինթեզված ֆոսֆոդիեստրիեստեր:

Տասնամյակներ շարունակ այդ դեղերը տղամարդիկ փրկեցին ֆիզիոլոգիական գործոնների կողմից հզորության եւ իմպոտենցիայի հետ կապված խնդիրներից:

Կարեւոր է. Թմրանյութերը պետք է օգտագործվեն միայն Անդրոլոգ այցելելուց հետո: Մեծ թվով մի ընդունեք ստերոիդային անաբոլիկներ: Լրացումները հանգեցնում են սեռական գործունեության կտրուկ անկմանը: Հաճախ այդ դեղերը վերցվում են մարմնական կառուցման մարզիկների կողմից: Սկզբնապես, հզորությունը միայն մեծանում է, բայց աստիճանաբար նվազում է:

Կան հզորության համար դեղերի մի քանի տեսակներ, բայց բոլորն էլ բաժանվում են խմբերի.

1. Phosfodiesterase ինհիբիտորներ: Այս խմբի թմրամիջոցների ազդեցությունը պենիսի անոթներում ազոտ օքսիդը ազատ արձակելն է, ինչը հանգեցնում է համառ մոնտաժի 2-ից 8 ժամ:
2. Օքսիդ ազոտի նվիրատուներ: Այս դեղերը նպաստում են ազոտի օքսիդի արտադրությանը, որն ընդլայնում է պենիսի անոթները:
3. Պատրաստուկներ տեստոստերոնի արտադրության համար: Ետոցի բացակայությունը հաճախ կապված է տեստոստերոնի պակասի հետ: Եվ այս խնդիրը վերացնելու համար դեղագործությունն առաջարկում է արդյունավետ դեղեր:
4. Հակասպազմոդիկա: Նախապատրաստությունները, որոնք նախատեսված են սպազմերը թեթեւացնելու համար, օգնում են նաեւ նորմալացնել հզորությունը: Նրանց խորհուրդ է տրվում անոթային սպազմ վերցնել, ինչը առաջացրել է էրեկտիլ դիսֆունկցիան:
5. Ալֆաադեն-փակել: Այս խմբի դեղերը արգելափակում են ադրենալինի ընկալիչները անոթներում, ինչը անհրաժեշտ է դրանց ընդլայնման համար:
6. Վատ Սննդի կենսաբանական հավելումները միշտ չէ, որ օգնում են: Բայց բնական կազմի շնորհիվ նրանք ապահով են մարմնի համար:

Ժամանակակից բժշկություն

Կարող է խուսափել հզորության նվազում `օգտագործելով բարձրորակ դեղամիջոցներ կամ ծառայություններ: Օրինակ, դրանք ներառում են համաշխարհային բժշկության նորամուծությունը. Վակուումային կառուցողական ուղղում, որը հեշտությամբ խթանում է արյան շրջանառությունը: Ընթացակարգը կատարվում է միայն սեռական հարաբերությունից առաջ: Այն ազդեցությունը, որ գործիքը երկար ժամանակ չունի:

Հուշումներ մասնագետների.

1. Մի ակնկալեք ակնթարթային արդյունքներ, եթե լուրջ խնդիրներ հայտնվեն, տեսեք բժշկի.
2. Մի խուճապի մատնվեք հզորության վատթարացումով, կենսաբանական գործընթացները կարող են սահմանվել բնական եղանակով.
3. Մի հրաժարվեք ձեր անձնական կյանքից, տղամարդկանց գրավչության հետ կապված խնդիրների պատճառով.
4. Վերացնել առողջության վրա ազդող բացասական գործոնները.
5. Տիրապետել, մի նյարդայնացեք մանրուքներով.
6. Մի օգտագործեք շատ հաճախ թմրանյութեր, դրանք օժանդակ գործակալ են:

Հարկ է շեշտը դնել, որ ժամանակակից մարդու համար տղամարդկանց գործունեության հետ կապված խնդիրները չեն համարվում չլուծված: Հիմնական բանը առողջ միտքը խնայելն է, սպորտ խաղալ եւ ակտիվ սեռական կյանք ունենալ գործընկերոջ հետ:

Կանխարգելում

Կանխարգելումը երկար ժամանակ սեռական առողջությունը պահպանելու ամենաէժան միջոցն է:

Ժամանակակից մարդու կյանքը լի է իրադարձություններով, օրեր անց օրեր շարունակեք, ժամանակ չկա ուշադրություն դարձնելու իրենց մարմնին: Գիտակցությունները, սթրեսային իրավիճակները եւ անբավարարությունը բացասաբար են ազդում: Շատերը, ցավոք, կախված են վատ սովորություններից:

Հարցը «Ինչպես բարձրացնել հզորությունը»: Տղամարդկանց մեծ մասը չի մտածում կանխարգելման մասին: Նրանք սկսում են աշխատել խնդրի լուծման վրա, երբ այն արդեն հայտնվել է: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է հիշել. Եթե հզորությունն արդեն սկսել է նվազել, ապա առողջությունը երկար ժամանակ հարվածի տակ է եղել: Որքան ավելի շատ ժամանակ է զարգացել հիվանդությունը, այնքան ավելի դժվար է այն շահել: Ինչ պետք է արվի դժվարությունների առաջացումից խուսափելու համար:

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել մարմնի ընդհանուր վիճակը: Խուսափեք ավելորդ բեռներից, մի բեռնեք չափազանց մեծ քանակությամբ ճնշող աշխատանքներ, երկար ժամանակ մի նստեք համակարգչում: Էլեկտրամագնիսական դաշտը վատ ազդեցություն է ունենում մարմնի վրա, պատճառելով արական հզորության խանգարում: Վնասակար է նաեւ ստատիկ, ոչ ակտիվ դիրքը: Hypodynamia- ն տիպիկ ախտորոշում է ժամանակակից մարդու համար, հատկապես խոշոր քաղաքներում:

Դուք կարող եք հեշտությամբ եւ բավականին արագ վերադարձնել արական իշխանությունը. Պատերազմի համար հաջողության հասնելու բանալին վատ սովորությունների մերժում է: Բավական է դադարեցնել ծխախոտին ժամանակ հատկացնելը, բացառել ալկոհոլի օգտագործումը կամ նվազագույնը նվազեցնել `ձեր սեփական փորձի համար համոզվելու համար: Ստացվում է, որ ճանապարհը շատ ավելի կարճ է, քան պատկերացնում եք:

Երբ պայմանը այնքան էլ լուրջ չէ, պետք է սահմանափակեք ալկոհոլի առկայությունը դիետայի մեջ, անհրաժեշտ չէ հրաժարվել դրանց 100% -ից, բայց ձեր կյանքից դեռ ավելի լավ է հեռացնել ծխելը: Դա նիկոտին է, որը հանդիսանում է տեստոստերոնի հիմնական թշնամին `հորմոն, որը իսկական ոսկե բանալին է կայուն մոնտաժի համար: Իհարկե, ալկոհոլը նաեւ նվազեցնում է այս արժեքավոր հորմոնի արտադրությունը:

Կարեւոր է ուշադիր հետեւել ձեր սեփական քաշը. Դրա կտրուկ տատանումները, լրացուցիչ ֆունտը շատ վատ են տուժում առողջության վրա, ազդելով սեռական համակարգի վրա: Խցիկները չեն կարողանում արտադրել տեստոստերոն, երբ ստամոքսը բեռնված է ճարպային ավանդներով: Ավելին, ավելորդ քաշի պատճառով խոլեստերինի բովանդակությունը մեծանում է, անոթները խցանված են, եւ արյունը շատ դանդաղ է շտապում դեպի հատակը:

Դա մոնտաժի խախտման իրական պատճառների կանխարգելում, պարզաբանում եւ վերացում է, որը բացվում է խնդիրը ազատվելու ճանապարհը:

40 տարի հետո կորցրած հզորությունը, հատկապես տղամարդիկ վերադարձնելը բավականին դժվար է: Եվ այսպիսով, դուք պետք չէ փնտրել արդյունավետ մեթոդներ `ուղղորդելի գործառույթը վերականգնելու համար, դուք պետք է հավատարիմ մնաք կանխարգելման կանոններին.

1. Ժամանակին բուժել սեռական ոլորտի հիվանդությունները: Սովորական շնչափողը կարող է հանգեցնել սեռական ցանկության եւ էրեկտիլ դիսֆունկցիայի կորստի:
2. Հրաժարվեք ալկոհոլից եւ ծխախոտից: Եթե ալկոհոլը օգնում է ձեզ հանգստանալ, ապա նախապատվությունը տվեք բարձրորակ կարմիր գինին: Թույլատրվում է խմել օրական ոչ ավելի, քան մեկ ապակիներ: Բայց ծխախոտը պետք է ամբողջությամբ լքվի, երկար տարիներ ուժեղացնելու համար:
3. Դիտեք սպորտը, առաջնորդեք ակտիվ ապրելակերպ: Եթե ունեք նստակյաց աշխատանք, ապա վերելակի փոխարեն, ոտքով բարձրանալ աստիճաններով, հրաժարվել հասարակական տրանսպորտից կամ գոնե մի քանի կանգառ քայլել դեպի տուն: Հանգստյան օրերին համոզվեք, որ գնացեք բնության:
4. Օգտագործեք հակաբեղմնավորման խոչընդոտների մեթոդներ, եթե վստահ չեք զուգընկերոջը: Միշտ պաշտպանեք ձեր պահպանակները, որպեսզի չվերանան սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններով:
5. Հոգ տանել անմշակ տարածաշրջանի մասին ցրտից: Ձմռանը տաբատների տակ դնել ջերմային ներքնազգեստը `սեռական նյութերի հիպոթերմային կանխելու համար:
6. Տաճար եւ ամրացրեք իմունային համակարգը: Իմունիտետի անկմամբ մարմինը բաց է դառնում պաթոգեն միկրոօրգանիզմների համար, որոնք առաջացնում են տարբեր հիվանդություններ:
7. Կերեք ճիշտ: Բարձրորակ, հավասարակշռված սնունդը կօգնի պահպանել հզորությունը նույնիսկ ծերության ժամանակ:

Հիշեք, որ հզորությունը շատ ավելի հեշտ է պահպանել, քան հետագայում վերադարձնել կորցրած գործառույթները: