Ինչպե՞ս արդյունավետորեն բարձրացնել տղամարդու ուժը:

Քչերը կվիճեն այն փաստի հետ, որ ինտիմ հարաբերությունները կարևոր դեր են խաղում տղամարդու և կնոջ կյանքում: Եվ եթե այս հարաբերություններում ինչ-որ բան այն չէ, ապա դա կարող է քանդել հարաբերությունները, որոնք հիմնված են անկեղծ սիրո և փոխադարձ վստահության վրա: Հետևաբար, հարցը, թե ինչպես բարձրացնել տղամարդկային ուժը, շատ տեղին է, ուստի ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի տղամարդը միշտ կարողանա բավարարել իր կնոջը։

Պոտենցիայի մակարդակը բարձրացնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, սակայն անմիջապես պետք է նշել, որ գլխավորը առողջ ապրելակերպ վարելն է։

Իհարկե, սա սովորական է թվում, բայց դա այդպես է։Առողջությունը բարելավելու և ուժը բարձրացնելու համար տղամարդը պետք է հետաքրքրություն ցուցաբերի որոշակի ապրանքների նկատմամբ, որոնք ամենաօգտակար ազդեցությունն են ունենում տղամարդու ուժի վրա:

Պետք է նշել, որ տղամարդու պոտենցիան մեծապես կախված է էմոցիոնալ վիճակից. ամենահիանալի արդյունքները կարելի է նկատել, երբ տղամարդն անկեղծ զգացմունքներ է տածում իր զուգընկերոջ նկատմամբ։

Տղամարդու ուժը բարձրացնելու բաղադրատոմսեր

Պետք է խմել 50 գ թունդ թեյ (այս բաղադրատոմսում ոչ մի դեպքում չպետք է տաք թեյ օգտագործեք, այն պետք է սառչի մինչև առնվազն 50 ° C): Այնուհետև հարկավոր է ընդունել 50 գ մեղր (ինչպես գիտեք, տղամարդու ուժի վրա ամենաօգտակար ազդեցությունն է ունենում հենց մեղրը), և ձեզ հարկավոր կլինի նաև 50 գ օղի։Իհարկե, օղին այն ապրանքը չէ, որը խորհուրդ է տրվում տղամարդկանց ուժը բարձրացնելու համար, բայց չափավոր չափաբաժիններով և վերը նշված բաղադրիչների հետ միասին օղին չարիք չէ, այլ լավ:

Այս բոլոր ապրանքները պետք է մանրակրկիտ խառնվեն, այնուհետև տաքացվեն, բայց ոչ շատ՝ մինչև 60 ° C: Դրանից հետո ստացված ըմպելիքը, որն ունի շատ հաճելի համ ու բուրմունք, պետք է խմել, բայց, որը շատ կարևոր է, խմեք մեկ կում։Եթե ամեն ինչ ճիշտ պատրաստվի, ապա կասկած չկա, որ պոտենցիայի հետ ամեն ինչ կարգին կլինի, և կինը չի հիասթափվի։Նման արտադրանքը կոչվում է պերճախոս՝ «Մեռնիր դժվար», և մեկ անունով պարզ է դառնում, որ այն նախատեսված է իսկական տղամարդկանց համար։

Պետք է վերցնել մի փոքր բաժակ գինի (դրա տարողությունը պետք է լինի առավելագույնը 200 գ) և մեջը լցնել 70 գ լիկյոր։Նման արտադրանքը, ինչպիսին է լիկյորը, նույնպես հիանալի է տղամարդկանց ուժի մակարդակը բարձրացնելու համար, բայց պետք է հիշել, որ դրական ազդեցություն հնարավոր է միայն չափավոր չափաբաժիններով: Այժմ մեկ ձվի դեղնուց պետք է լցնել մեկ բաժակ լիկյորի մեջ (դեղնուցը սպիտակուցից առանձնացնելն ամենևին էլ դժվար չէ): Իսկ այժմ օգտագործվում է մի ապրանք, որը ջերմ արձագանք է առաջացնում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասում՝ կոնյակ (կարող եք օգտագործել ռոմ)։Հետևողականությունը պետք է լինի հետևյալը՝ խմիչքը բազմերանգ է, մեջը լողում է ձվի դեղնուց, որը նման է արևին։Այդ իսկ պատճառով ուժը բարձրացնող նման ըմպելիքը կոչվում է «Մաքուր արև»։Նման մթերք խմելը պետք է լինի մեկ կում, որը կոչվում է հուսարի մեջ, և կասկած չկա, որ ազդեցությունը երկար չի սպասի։

Պոտենցիայի բարձրացման հետևյալ բաղադրատոմսը կպահանջի հետևյալ ապրանքները՝ աղացած սուրճ (3 թեյի գդալ բավական է), ջուր (3 բաժակ), հատիկավոր շաքար (մեկ թեյի գդալը բավական է), պետք է վերցնել չոր կալենդուլան և եռացնել այն ամենը, բայց ձեզ հարկավոր է. դա անել շատ արագ: Երբ այս բոլոր մթերքները եռանան, պետք է մի բաժակ գինի լցնել մեջը (միայն դա պետք է դանդաղ անել, հակառակ դեպքում ազդեցություն չի լինի) և նորից ամեն ինչ հասցնել եռման վիճակի, ապա լավ քամել։

Այժմ ամեն ինչ պետք է սառչի, և դուք պետք է այնտեղ մի քիչ մեղր ավելացնեք (ինչպես արդեն նշվեց, այս քաղցր և համեղ արտադրանքը շատ օգտակար է ուժի համար): Խմիչքը կոչվում է պարզապես «Մեղր»:

Դուք պետք է իմանաք չափումը

Այս ամենը լավագույնս օգնում է բարձրացնել տղամարդու ուժը, սակայն պետք է անմիջապես զգուշացնել ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին, որ պետք է չափի զգացում իմանալ։Եթե վերը նկարագրված չափաբաժինները կրկնապատկվեն, ապա ազդեցությունը կլինի ոչ թե սպասվածը, այլ ճիշտ հակառակը։Դուք պետք է իմանաք, որ ալկոհոլի չարաշահումը ամենավնասակար ազդեցությունն է ունենում պոտենցիայի վրա, և բոլոր հարբեցողները վաղ թե ուշ (և շատ դեպքերում ավելի շուտ) դառնում են իմպոտենտ:

Տղամարդկանց ուժի ավելացումը, իհարկե, շատ կարևոր է ուժեղ սեռի յուրաքանչյուր ներկայացուցչի համար, բայց պետք է հաշվի առնել, որ դա ինքնանպատակ չպետք է դառնա։Եվ դուք չպետք է ընդունեք կասկածելի որակի տարբեր դեղամիջոցներ, որոնք խոստանում են ֆանտաստիկ արդյունքներ. ամեն ինչ կարող է վատ ավարտ ունենալ:

Վարժություններ, որոնք բարձրացնում են տղամարդու ուժը

Որպեսզի տղամարդն իրեն վստահ զգա, բավական չէ միայն ճիշտ սնունդ օգտագործելն ու առողջ կյանք վարել։Անհրաժեշտ է պարբերաբար կատարել որոշակի վարժություններ, իսկ դրանք ժամանակին ու ճիշտ կատարելու դեպքում կարող եք վստահ լինել դրական արդյունքի վրա։Նման վարժությունները տղամարդկանց համար պետք է դառնան ամենօրյա մարմնամարզություն, իսկ մասնագետները վաղուց ապացուցել են նման մարմնամարզության արդյունավետությունը։Այս վարժությունների կատարումը պարզապես անհրաժեշտ է այն տղամարդկանց, ովքեր ինչ-ինչ պատճառներով այլեւս պատշաճ հետաքրքրություն չեն ցուցաբերում սեքսի նկատմամբ, նրանց էրեկցիան թուլացել է։

1. Պետք է սկսել վարժությունից, որը կոչվում է «Առաջին քայլ»: Տղամարդը կանգնած է ուղիղ, ձեռքերը նրբորեն ցած են ընկնում: Պետք է քայլել՝ ծնկները բարձրացնելով առավելագույն սահմանի։Կատարելով այս վարժությունը, դուք պետք է փորձեք հնարավորինս սեղմել ձեր ծնկները ստամոքսի վրա:
2. Մեկ այլ շատ արդյունավետ վարժություն կամուրջն է: Դուք պետք է պառկեք ձեր մեջքին, մինչդեռ ձեր ծնկները կիսով չափ թեքված են, ձեր ոտքերը պետք է հենվեն հատակին, ձեռքերը երկարացվեն մարմնի երկայնքով: Անհրաժեշտ է բարձրացնել կոնքը, մինչդեռ մեջքը հավասարապես դիպչում է հատակին։Դրանից հետո դուք պետք է ուղիղ կանգնեք (մինչ ծնկները պետք է թեթևակի թեքվեն) և սկսեք վազել տեղում, բայց գուլպաները հատակից չեն իջնում, այլ կրունկները հերթով դուրս են գալիս։Չնայած թվացյալ պարզությանը, նման վարժություն կատարելը բավականին դժվար է և հոգնեցուցիչ, ուստի սկզբում բավական է դա անել ոչ ավելի, քան մեկ րոպե: Նման գործողությունները ամենադրական ազդեցությունն են ունենում պոտենցիայի վրա։
3. Այժմ դուք պետք է նստեք աթոռի վրա (այն պետք է լինի հարմարավետ), մի փոքր թեքվեք առաջ, մինչդեռ ձեր ուսերն ուղղված են, և դուք պետք է փորձեք երևակայական բան ներքաշել ձեր մեջ, իսկ ետ քաշումը պետք է կատարվի այն վայրում, որը գտնվում է: անուսի և ամորձիների միջև: Նման վարժությունը կոչվում է «Փոշեկուլ», և այն մեծապես նպաստում է ուժի բարձրացմանը։
4. Տղամարդը զգուշորեն նստում է աթոռի վրա և բռնում այն մեջքից, որից հետո սկսում է կոնքի շրջանաձև շարժումները: Այս վարժությունը կատարելիս շատ կարևոր է ստամոքսի հետ ճիշտ շնչելը, իսկ երբ գալիս է արտաշնչման ժամանակը, պետք է նկարել անուսը, և դա անել առավելագույն սրությամբ, այդ դեպքում ազդեցությունը դրական կլինի: Պետք է նկատի ունենալ, որ կոնքի շրջանաձև շարժումները պետք է լինեն շատ հարթ, պետք է անել 6-ից 12 կրկնություն (ինչպես պարզվում է), ապա հանգստանալ 2-3 րոպե և կատարել ևս 2-3 մոտեցում։

Նման վարժությունները զգալիորեն մեծացնում են տղամարդու ուժը, քանի որ սեռական օրգանների արյան հոսքը մեծանում է, և, որ շատ կարևոր է, այն մկանները, որոնք պատասխանատու են պոտենցիայի համար, ավելի լավ են աշխատում:

Այնուամենայնիվ, չափի զգացումը կարևոր է ամեն ինչում, ուստի չպետք է անմիջապես մարմնին տալ առավելագույն բեռ, պետք է սկսել փոքրից և աստիճանաբար մեծացնել բեռը:

Պետք է նշել, որ պետք չէ սպասել, մինչև տղամարդու ուժը կնվազի. կանխարգելիչ գործողությունները հանգեցնում են շատ ավելի դրական արդյունքների:

Ո՞ր մթերքներն են բարձրացնում ուժը:

Որպեսզի տղամարդն իրեն հնարավորինս վստահ զգա անկողնում, պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել սննդակարգին, քանի որ կան մթերքներ, որոնք օգնում են ձեռք բերել ինքնավստահություն։Հետևաբար, եթե ձեզ անհանգստացնում է այն հարցը, թե ինչպես բարձրացնել տղամարդու ուժը, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ ուտելիքներ, ինչպիսիք են ընկույզը, ձիթապտղի յուղը և ավոկադոն: Բանն այն է, որ դրանք պարունակում են ճիշտ քանակությամբ մոնոհագեցած ճարպեր:

Քչերը գիտեն, որ հայտնի կնամոլ Կազանովան առավոտյան կերել է 50 գ ոստրե (եթե ձեզ անհրաժեշտ են ապրանքներ, որոնք բարձրացնում են տղամարդու ուժը, ապա ոստրեները լավագույնն են) և դա ճիշտ է արել. այս ծովամթերքը պարունակում է մեծ քանակությամբ ցինկ, և այն այս նյութն է, որը նպաստում է սերմի արտադրությանը և շրջանառությանը: Եթե հնարավոր չէ նման քանակությամբ ոստրե ուտել, ապա ոչինչ՝ մեծ քանակությամբ ցինկ կա շոկոլադի, խեցգետնի և ձկան մեջ։

Դուք պետք է ավելի շատ վարսակի ալյուր ուտեք, որը պարունակում է ամինաթթուներ, որոնք անհրաժեշտ են ուժը բարձրացնելու համար, դրանք օգնում են ամրացնել արյան անոթները: Եվ ևս մեկ անգամ պետք է ասել հարբեցողության վտանգների մասին. այն տղամարդիկ, ովքեր ամեն օր ալկոհոլ են օգտագործում, վտանգի են ենթարկում տեստոստերոնի 7%-ը կորցնել 3 շաբաթ անց։

Տղամարդկանց համար շատ լավ օգնականներ են սոխն ու սխտորը, ինչպես նաև պրասը։Եթե խոսենք հացի նման ապրանքի մասին, առանց որի ոչ մի իսկական տղամարդ չի կարող անել, ապա պետք է նախապատվություն տալ տարեկանի հացին։Բանն այն է, որ տարեկանը պարունակում է վիտամին B, որը շատ անհրաժեշտ է էրեկցիան բարձրացնելու համար։

Այսպիսով, հզորության բարձրացումը յուրաքանչյուր տղամարդու ձեռքում է: