Տղամարդկանց պոտենցիայի բարձրացման ժողովրդական միջոցները

Փնտրու՞մ եք ժողովրդական միջոցներ տղամարդկանց մոտ ուժը բարձրացնելու համար: Եկեք կիսվենք ավանդական բժշկության կողմից առաջարկվող ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերից:

1. Մեղր և ընկույզ

   Խառնեք 100 գ մեղրը և 100 գ մանրացրած ընկույզը։Ընդունեք խառնուրդից 1 ճաշի գդալ քնելուց առաջ մեկ ամիս։

2. Կոճապղպեղի արմատ

   Կոճապղպեղի արմատը մանրացրեք և մանրացրեք։1 թեյի գդալ արմատը լցնել 200 մլ եռման ջրի մեջ։Թողեք եփվի 20 րոպե։Վերցրեք 1 ճաշի գդալ ինֆուզիոն քնելուց առաջ։

3. Սպանախ և կաթ

   Խառնեք 200 մլ թարմ սպանախը, 200 մլ կաթը և 1 ձուն։Ըմպելիքը խմեք ամեն օր մեկ ամսվա ընթացքում։

4. Մաղադանոս և նեխուր

   Ամեն օր թարմ մաղադանոս և նեխուր կերեք աղցանի տեսքով կամ ավելացրեք դրանք ձեր ամենօրյա կերակուրին: Երկու ապրանքներն էլ համարվում են գերազանց հզորության խթանիչներ:

5. Գազար և խնձոր

   Գազարի և խնձորի համադրությունը համարվում է հիանալի միջոց պոտենցիան բարելավելու համար։Ներառեք դրանք ձեր սննդակարգում որպես թարմ բանջարեղեն կամ պատրաստեք հյութեր:

Ազատորեն օգտագործեք այս պարզ և մատչելի բաղադրատոմսերը՝ հզորությունը բարձրացնելու համար: Նրանք կարող են օգնել ձեզ վերականգնել լիարժեք սեռական կյանքը առանց քիմիական նյութերի կամ ընթացակարգերի օգտագործման:

Պոտենցիայի վատթարացման պատճառները

Պոտենցիայի վատթարացումը կարող է կապված լինել մարմնի տարբեր հիվանդությունների և պայմանների հետ: Դրանցից մի քանիսը ներառում են շաքարախտ, սրտանոթային հիվանդություն, աթերոսկլերոզ, նյարդային համակարգի վնաս, դեպրեսիա, սթրես և այլ հոգե-հուզական պայմաններ:

Պոտենցիայի պահպանման գործում կարևոր դեր է խաղում նաև ապրելակերպը։Անբավարար ֆիզիկական շարժումները, սխալ սննդակարգը, ալկոհոլի օգտագործումը, ծխելը և քնի խանգարումները կարող են զգալիորեն նվազեցնել տղամարդու պոտենցիան:

Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են հակադեպրեսանտները, հակահիպերտոնիկները, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների դեմ դեղերը, կարող են ունենալ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք ազդում են պոտենցիայի վրա:

Կարևոր է գիտակցել, որ պոտենցիայի վատթարացումը անբուժելի վիճակ չէ և կարելի է հաջողությամբ բուժել տարբեր մեթոդներով՝ ներառյալ ժողովրդական միջոցները, ապրելակերպի փոփոխությունները և մասնագիտացված դեղամիջոցների օգտագործումը:

Վատ սովորություններ

Վատ սովորությունները կարող են լուրջ ազդեցություն ունենալ տղամարդկանց պոտենցիայի վրա։Դրանք վնասակար են առողջության համար և կարող են հանգեցնել էրեկցիայի խնդիրների և սեռական ցանկության նվազման:

1. Ծխելը.Ծխելը սեղմում է արյունատար անոթները և նվազեցնում առնանդամի արյան մատակարարումը, ինչը հանգեցնում է թույլ էրեկցիայի: Բացի այդ, ծխելը կարող է անոթային վնաս պատճառել, ինչը երկարաժամկետ հեռանկարում կարող է հանգեցնել էրեկտիլ դիսֆունկցիայի:
2. Ալկոհոլ.Ալկոհոլի չափից ավելի օգտագործումը կարող է նվազեցնել տեստոստերոնի մակարդակը տղամարդու մարմնում և հանգեցնել պոտենցիայի նվազմանը: Բացի այդ, ալկոհոլը կարող է ազդել նյարդային համակարգի վրա և նվազեցնել սեռական ցանկությունը:
3. Թմրամիջոցներ.Թմրամիջոցների օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել տղամարդկանց պոտենցիայի վրա: Դրանք ազդում են նյարդային համակարգի վրա և կարող են առաջացնել էրեկցիայի մշտական խնդիրներ:
4. Սթրես.Մշտական սթրեսը և նյարդային լարվածությունը կարող են ազդել տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի վրա։Նրանք կարող են նվազեցնել ցանկությունն ու գրավչությունը դեպի զուգընկերը, ինչպես նաև առաջացնել էրեկտիլ դիսֆունկցիա։

Եզրակացություն

Պոտենցիան բարձրացնելու համար հարկավոր է խուսափել վատ սովորություններից և առողջ ապրելակերպ վարել։Ծխելը թողնելը, չափավոր քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործելը, թմրանյութեր չօգտագործելը և սթրեսը կառավարելը կօգնեն ապահովել առողջ սեռական ֆունկցիա:

Այնուամենայնիվ, եթե արդեն ունեք պոտենցիայի հետ կապված խնդիրներ, խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել մասնագետի հետ, ով կօգնի ձեզ ընտրել ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսերն ու մեթոդները պոտենցիան բարելավելու համար:

Ժողովրդական միջոցներ տղամարդկանց մոտ ուժի բարձրացման համար և վիտամիններ՝ պոտենցիայի համար

• Վիտամին E.Այս վիտամինն ուժեղ հակաօքսիդանտ է և օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը, ինչը կարևոր գործոն է վերարտադրողական առողջության համար:
• Վիտամին C.Բացի հակաօքսիդանտ հատկություններից, վիտամին C-ն օգնում է ամրացնել անոթների պատերը և բարելավել իմունիտետը, ինչը դրականորեն է ազդում պոտենցիայի վրա։
• Վիտամին B12.Այն կարևոր դեր է խաղում ԴՆԹ-ի սինթեզի և նյարդային համակարգի գործընթացներում։Վիտամին B12-ի պակասը կարող է հանգեցնել վերարտադրողական համակարգի դիսֆունկցիայի և պոտենցիայի նվազմանը:
• Ցինկ.Այս հետագծային տարրը նույնպես կարևոր է վերարտադրողական համակարգի առողջության պահպանման համար։Ցինկը նպաստում է տեստոստերոնի սինթեզին և օգնում է վերականգնել էրեկտիլ ֆունկցիան։
• Սելեն.Այս հանքանյութը մասնակցում է արական սեռական հորմոնների սինթեզին, մեծացնում է սերմնաբջիջների շարժունակությունը և արտադրողականությունը:

Մի մոռացեք, որ նախքան որևէ վիտամինային բարդույթ ընդունելը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկին՝ ձեր մարմնի անհատական կարիքները որոշելու համար:

Վիտամին C

Վիտամին C-ն հզոր հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է պաշտպանել մարմնի բջիջները ազատ ռադիկալների վնասից: Այն նաև մասնակցում է կոլագենի սինթեզին, որն օգնում է բարելավել արյան անոթների առաձգականությունը։

Բավականաչափ C վիտամին ստանալու համար պետք է ուտել այս վիտամինով հարուստ մթերքներ։Վիտամին C-ն առկա է այնպիսի մթերքներում, ինչպիսիք են ցիտրուսային մրգերը (նարինջ, կիտրոն), կիվի, ելակ, թարմ բանջարեղեն (պղպեղ, բրոկկոլի), խոտաբույսեր (մաղադանոս, սամիթ):

Վիտամին C-ի անհրաժեշտ մակարդակն ապահովելու համար կարելի է օգտագործել նաև ասկորբինաթթու պարունակող հատուկ սննդային հավելումներ։Խորհուրդ է տրվում, որ նախքան որևէ հավելում ընդունելը խորհրդակցեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին:

Վիտամին C-ի առավելությունները

• Իմունային համակարգի ամրապնդում.
• Բարձրացված էներգիայի մակարդակ և տոկունություն:
• Անոթների և սրտի առողջության պահպանում.
• Բարելավված նյութափոխանակություն.
• Տեստոստերոնի մակարդակի բարձրացում.

Ավանդական բժշկության բաղադրատոմսեր վիտամին C-ով

1. Թարմ քամած նարնջի հյութ - խմել օրական 1 բաժակ։
2. Թարմ մրգային աղցան - խառնել մանրացված նարինջը, տանձը, խնձորը, ավելացնել մանրացված կիվին և ավելացնել թարմ քամած կիտրոնի հյութը։
3. Մասուրի թուրմ - 2 ճաշի գդալ մասուրի չոր հատապտուղներին լցնել 1 լիտր եռման ջուր, թողնել 2 ժամ, քամել և խմել օրական 1 բաժակ։Վարդի ազդրերը մեծ քանակությամբ վիտամին C են պարունակում։

Ապրանքներ	Վիտամին C-ի պարունակությունը 100 գ-ում
Նարնջագույն	53 մգ
Կիվի	92 մգ
Ելակ	59 մգ
Պղպեղ	125 մգ
Բրոկկոլի	110 մգ
Մաղադանոս	133 մգ

Վիտամին E

Վիտամին E-ի առավելությունները

Վիտամին E-ն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը մարմնում, այդ թվում՝ սեռական օրգաններում։Սա նպաստում է տղամարդկանց ավելի ուժեղ և երկարատև էրեկցիայի: Բացի այդ, վիտամին E-ն օգնում է կանխել ազատ ռադիկալների առաջացումը, որոնք կարող են վնասել մարմնի բջիջները և նպաստել ծերացմանը:

Վիտամին E-ն ներգրավված է նաև սեռական հորմոնների սինթեզում, ինչպիսին է տեստոստերոնը: Այս հորմոնը պատասխանատու է տղամարդկանց սեռական ցանկության և ուժի համար: Հետևաբար, սննդակարգում բավարար քանակությամբ վիտամին E-ի օգտագործումը թույլ է տալիս պահպանել տեստոստերոնի բարձր մակարդակ և արդյունավետորեն պայքարել պոտենցիայի խնդիրների դեմ:

Վիտամին E-ի աղբյուրները

Վիտամին E-ն կարելի է ստանալ տարբեր մթերքներից։Վիտամին E-ի հիմնական աղբյուրները ներառում են.

1. Բուսական յուղեր.ձիթապտղի յուղ, արևածաղկի ձեթ, սոյայի ձեթ և պոլիչհագեցած ճարպաթթուներով հարուստ այլ յուղեր: Այս յուղերի կանոնավոր օգտագործումը օգնում է լրացնել վիտամին E-ի պաշարները մարմնում:
2. Ընկույզներ և սերմեր.նուշ, սոճու ընկույզ, գետնանուշ, արևածաղկի և դդմի սերմեր: Դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ վիտամին E և հիանալի հավելում են ձեր սննդակարգին:
3. Կանաչ բանջարեղեն.սպանախ, բրոկկոլի, կաղամբ, կանաչ ոլոռ։Այս բանջարեղենը հարուստ է վիտամին E-ով և այլ օգտակար նյութերով, որոնք դրականորեն են ազդում պոտենցիայի վրա։

Այս մթերքները ձեր սննդակարգում ներառելը կօգնի բարելավել տղամարդկանց պոտենցիան և սեռական առողջությունը: Այնուամենայնիվ, վիտամին E-ն որպես բուժում սկսելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ՝ ճիշտ դեղաչափը և հնարավոր հակացուցումները որոշելու համար։

Խոտաբույսեր՝ ուժը բարձրացնելու համար

Եթե դուք փնտրում եք ուժը բարձրացնելու բնական և անվտանգ միջոց, ուշադրություն դարձրեք խոտաբույսերին: Նրանցից շատերը վաղուց օգտագործվել են ժողովրդական բժշկության մեջ՝ տղամարդկանց մոտ սեռական ֆունկցիան բարելավելու համար:

Մարենովկա

Madder-ը ամենահայտնի խոտաբույսերից է, որն օգտագործվում է ուժը բարձրացնելու համար: Այն օգնում է բարելավել արյան շրջանառությունը և խթանում է սեռական գործառույթը: Madderwort-ն ունի նաև հանգստացնող ազդեցություն, որը կարող է օգտակար լինել սեռական դիսֆունկցիայի հետ կապված սթրեսից և անհանգստությունից ազատվելու համար:

Կարելի է մեդերի թուրմ պատրաստել, 1 ճաշի գդալ չոր խոտաբույսը լցնել 200 մլ եռման ջրի մեջ և թողնել 15-20 րոպե։Ստացված միջոցը խմեք օրը 2-3 անգամ՝ ուտելուց առաջ։

Ռոդիոլա Ռոզիա

Rhodiola rosea-ն հայտնի է իր ադապտոգեն հատկություններով և օրգանիզմի դիմացկունությունը բարձրացնելու ունակությամբ: Այն նաև համարվում է ուժի բարձրացման արդյունավետ միջոց։Rhodiola rosea-ն օգնում է բարելավել էրեկցիան, երկարացնել սեռական հարաբերությունը և մեծացնել սեռական ցանկությունը:

Դուք կարող եք Rhodiola rosea-ն ընդունել հաբերի կամ ինֆուզիոն տեսքով: Հետևեք փաթեթի ցուցումներին և խորհրդակցեք ձեր բժշկի կամ բուսաբանի հետ՝ օպտիմալ դեղաչափը որոշելու համար:

Կարևոր է հիշել.Նախքան ուժը բարձրացնելու համար որևէ դեղաբույսեր ընդունելը, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Որոշ խոտաբույսեր կարող են փոխազդել դեղամիջոցների հետ կամ հակացուցումներ ունենալ որոշակի բժշկական պայմանների համար:

Մի մոռացեք, որ ճիշտ ընտրված դեղաբույսերի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել ձեզ բարելավել սեռական ֆունկցիան և ուժեղացնել պոտենցիան: Այնուամենայնիվ, առավելագույն արդյունքի հասնելու համար պետք է ուշադրություն դարձնել նաև առողջ ապրելակերպին, ներառյալ ճիշտ սնունդը, ֆիզիկական ակտիվությունը և սթրեսի կառավարումը:

Ժենշեն

Ժենշենի առավելությունները

Ժենշենը պարունակում է այնպիսի ակտիվ նյութեր, ինչպիսիք են գինսենոզիդները, որոնք նպաստում են արյան շրջանառության բարելավմանը և սեռական ֆունկցիայի խթանմանը: Այն օգնում է բարձրացնել տեստոստերոնի արտադրությունը և բարձրացնել լիբիդոն:

Բացի այդ, ժենշենը մեծացնում է էներգիան և խթանում կենտրոնական նյարդային համակարգը, ինչը կարող է օգնել բարելավել էրեկցիան և երկարացնել սեռական հարաբերությունը:

Recipes օգտագործելով ginseng

Ժենշենը կարող է օգտագործվել որպես թուրմ կամ թուրմ: Թուրմը պատրաստելու համար 2 թեյի գդալ մանրացված ժենշենի արմատը լցնել 200 մլ եռման ջրի մեջ և թողնել 15-20 րոպե։Այնուհետեւ թուրմը պետք է քամել եւ խմել 50 մլ՝ օրը 2-3 անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Կարող եք նաև ժենշենի թուրմ պատրաստել։Դրա համար 20 գ մանրացված ժենշենի արմատը լցնել 500 մլ եռման ջրի մեջ և եփել մարմանդ կրակի վրա մոտ 15 րոպե։Այնուհետեւ արգանակը պետք է քամել եւ խմել 100 մլ՝ օրը 2-3 անգամ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ։

Բաղադրատոմս թիվ 1	Բաղադրատոմս թիվ 2
Ժենշեն (2 թեյի գդալ)	Ժենշեն (20 գ)
Եռման ջուր (200 մլ)	Եռման ջուր (500 մլ)
Խմեք 50-ական մլ՝ օրը 2-3 անգամ ուտելուց 30 րոպե առաջ	Խմեք 100 մլ՝ օրը 2-3 անգամ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ

Կոճապղպեղ և ժողովրդական միջոցներ տղամարդկանց մոտ ուժի բարձրացման համար

Կոճապղպեղը պարունակում է ակտիվ նյութեր, որոնք օգնում են ընդլայնել արյան անոթները և բարելավել արյան շրջանառությունը մարմնում։Սա թույլ է տալիս հասնել ավելի ուժեղ և կայուն էրեկցիայի:

Բացի այդ, կոճապղպեղն ունի հզոր հակաօքսիդանտ ազդեցություն, որն օգնում է բարելավել մարմնի ընդհանուր առողջությունը և ամրապնդել իմունային համակարգը: Սա հատկապես կարևոր է սեռական ակտիվությունը պատշաճ մակարդակով պահպանելու համար։

Բաղադրատոմսեր՝ օգտագործելով կոճապղպեղ.

1. Կոճապղպեղով թեյ.Թարմ կոճապղպեղը եփեք տաք ջրի մեջ և թողեք եփվի 10-15 րոպե։Խմեք այս թեյը ողջ օրվա ընթացքում՝ բարելավելու պոտենցիալը և ընդհանուր սեռական կատարողականությունը:
2. Կոճապղպեղի հյութ.Թարմ քամած կոճապղպեղի հյութը խառնեք մեղրի հետ 1։1 հարաբերակցությամբ։Այս խառնուրդից ընդունեք 1 ճաշի գդալ օրական երկու անգամ՝ ուտելուց առաջ։Այս հյութը կօգնի բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը և բարելավել էրեկցիան։
3. Կոճապղպեղ սխտորով.Մանրացրած կոճապղպեղը խառնել սխտորի հետ և ավելացնել մի քիչ ձիթապտղի յուղ։Ստացված խառնուրդը տաքացրեք ջրային բաղնիքում և օգտագործեք ամորձու և պերինայի մերսման համար։Սա կօգնի ամրապնդել սեռական ֆունկցիան և բարձրացնել պոտենցիան:

Կոճապղպեղը բնական և արդյունավետ ժողովրդական միջոց է տղամարդկանց պոտենցիայի բարձրացման համար։Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի կամ մասնագետի հետ։