Սեռական կատարողականության նվազումը ծերացման բնական մասն է, և դա բոլոր տղամարդիկ քիչ կամ շատ չափով են զգում:
Bacon2006psr-ի կողմից անցկացված մեծ հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ 40-ն անց առողջ տղամարդկանց 17%-ից մի փոքր ավելին ունի իմպոտենցիայի նշաններ: Իհարկե, նման մարդկանց համար «ինչն է բարելավում պոտենցիան» հարցի պատասխանի որոնումը կյանքի առաջին տեղերից մեկն է:
Կան շատ օգտակար խորհուրդներ այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես բարձրացնել ուժը տանը: Դիտարկենք ամենատարածված առաջարկությունները:
Ինչպես բարձրացնել ուժը տանը.
- Կերեք դդմի սերմեր. Դրանք պարունակում են էական ճարպաթթուներ և ցինկ, որոնք կարող են բավականին օգտակար լինել տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը բարելավելու համար՝ ի լրումն սերմնահեղուկի արտադրության ավելացման:
- Աշվագանդան՝ Այուրվեդայի հակատարիքային խոտը, չափազանց օգտակար է իմպոտենցիայի դեմ պայքարում։ Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ բաժակ տաք կաթ խմել մեկ թեյի գդալ Աշվագանդայի արմատով: Այս խառնուրդը պետք է խմել օրական երկու անգամ։
- Խուսափեք կիպ ներքնազգեստ կրելուց և նախընտրեք ազատ տաբատներ, քան կիպ: Սա օգնում է մաշկին շնչել և չի խանգարում արյան նորմալ հոսքին դեպի սեռական օրգաններ: Չամրացված հագուստը տղամարդկանց բարելավման ամենապարզ և բնական տնային միջոցներից մեկն է:
- Եթե ցանկանում եք երեխա բեղմնավորել, ապա շատ ժամանակ մի անցկացրեք լոգարաններում և առողջարաններում: Ջերմությունը նվազեցնում է հեղուկի արտադրությունը և նվազեցնում սերմնաբջիջների պտղաբերությունը:
- Սթրեսը կարող է նաև լինել գլխավոր «պոտենցիալ սպանողներից»: Սովորեք հանգստի պարզ և մատչելի մեթոդներ (յոգա, մեդիտացիա, շնչառական վարժություններ):
- Դուք կարող եք կատարել Kegel վարժություններ, որպեսզի կարողանաք մեծացնել սեռական ակտի տևողությունը և ուժեղացնել օրգազմի զգացողությունը: Այն ներառում է pubococcygeus մկանների թուլացում և կծկում:
- Ի՞նչն է բարելավում ուժը: Սովորական պճեղ սխտոր։ Ամեն օր երեք պճեղ հում սխտոր ծամեք։ Պարզապես հիշեք, որ հետո օգտագործեք բերանի դեզոդորանտ: Ի՞նչ օգուտ լավ ուժից, եթե զուգընկերը փախչում է՝ չկարողանալով դիմակայել սխտորի «ոգուն»:
Պոտենցիայի բարելավման միջոց՝ ասեղնաբուժություն
Ասեղնաբուժությունը կանանց սառնության բուժման ոչ ավանդական մեթոդներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, դա կարող է օգտակար գործիք լինել տղամարդկանց մոտ պոտենցիան բարելավելու համար:
1996 թվականին ասեղնաբուժության կիրառման հետազոտական նախագիծը տղամարդկանց անպտղության բուժման համար պարզեց, որ արական սեռի հիվանդների գրեթե 75 տոկոսը սեռական բարելավումներ է ունեցել ասեղնաբուժության սեանսներից հետո:
Չինական բժշկության մեջ երիկամները կարևոր նշանակություն ունեն մարմնի առողջության և նրա «էության» պահպանման համար։ Անհանգիստ և հոգնած լինելը մեծացնում է ձեր մարմնի անբնական լարվածությունը: Սա, իր հերթին, սպառում է երիկամների էներգիան և ազդում հղիանալու ձեր կարողության վրա: Հետեւաբար, առաջին բանը, որով կաշխատի ասեղնաբուժությունը, էներգիայի հոսքն է երիկամներում:
Այլ խնդիրներ կարող են ներառել.
- լյարդի էներգիայի արգելափակում;
- սեռական տարածքի գերտաքացում.
Այս ամենը կարելի է բուժել ասեղնաբուժությամբ: Մարդկանց համար, ովքեր ընտրել են այս մեթոդը որպես պոտենցիայի բարելավման և պտղաբերության բարձրացման միջոց, խորհուրդ է տրվում կատարել սերմնաբջիջների թեստ՝ նախքան ասեղնաբուժության կուրսը սկսելը: Եվ հետո ևս մեկը՝ թերապիայի ժամանակ։ Այս կերպ հնարավոր կլինի դատել, թե արդյոք կբարելավվի սերմի քանակն ու որակը։
Դասընթացի տևողությունը սովորաբար 10 օր է։
Դեղորայք տղամարդկանց մոտ իմպոտենցիայի դեմ
Տղամարդկանց մեծամասնությունը ֆիզիկական պատճառներ ունի պոտենցիայի հետ կապված խնդիրների համար: Սա ֆոսֆոդիեստերազ տիպի 5 (PDE5) ֆերմենտի արգելակող դեղամիջոցները դարձնում է «փրկարար» դերի գլխավոր թեկնածուներ:
Ի՞նչ են անում այս դեղերը: Պարզ ասած՝ դրանք խանգարում են էրեկցիա խթանող նյութերը քայքայող ֆերմենտի աշխատանքին։
Այս դեղերի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- չափավոր գլխացավեր;
- դեմքի կարմրություն;
- մարսողության խանգարում;
- անսովոր աչքի խնդիրներ, ներառյալ աչքի ցավը և գույնի տեսողության խնդիրներ:
- գլխապտույտ;
- տեսողական խանգարումներ, ինչպիսիք են աչքի անհանգստությունը, գունային տեսողության խանգարումները;
- մկանային ցավ;
- քթի գերբնակվածություն.
Արական պոտենցիայի բուժում ժենշենով
Ժենշենը համարվում է չինական ամենահայտնի խոտաբույսերից մեկը, որն օգտագործվում է տղամարդու ուժը բուժելու, ինչպես նաև զգացմունքները զսպելու և միտքը լուսավորելու համար: Որպես ադապտոգեն՝ ժենշենը մեծացնում է սթրեսային իրավիճակներին դիմակայելու օրգանիզմի կարողությունը, բարելավում է կատարումը և ավելացնում ֆիզիկական ակտիվությունը։
Ժենշենը պարունակում է բաղադրիչներ, որոնք կոչվում են ginsenosides: Նրանք ազդում են կենտրոնական նյարդային համակարգի և սեռական հյուսվածքի վրա, օգնում են մեծացնել սերմնաբջիջների քանակը և ուժեղացնել սեռական ակտիվությունը: Փոքրիկ իտալական հետազոտությունը, որին մասնակցել է 60 տղամարդ, պարզել է, որ ասիական ժենշենը դրական ազդեցություն է ունեցել առնանդամի էրեկցիայի և լիբիդոյի վրա, հայտնում է Մերիլենդի համալսարանի բժշկական կենտրոնը։
Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր տեսակի ժենշենն է ազդում մարդու վրա նույն կերպ։ Ենթադրաբար, ամենահզոր ազդեցությունը թանկարժեք չինական ժենշենից է՝ «վայրի լեռան արմատից»։ Տղամարդկանց ուժը բուժելու համար կարող եք նաև փորձել ժենշենի կամ «սիբիրյան ժենշենի» (Eleutherococcus) էժան տեսակները:
Ինչ վերաբերում է կողմնակի ազդեցություններին, ապա ժենշենի չափից ավելի օգտագործումը կարող է առաջացնել.
- մաշկի ցան և քոր առաջացում;
- գլխապտույտ;
- ջերմություն;
- գլխացավեր.
Այս խոտը երբեմն կարող է նաև առաջացնել անքնություն, ստամոքսի խանգարում և գերխթանել նյարդային համակարգը:
Պոտենցիայի բարձրացման մթերք՝ համեղ և առողջարար սնունդ
Դարեր շարունակ մարդիկ տարված են եղել աֆրոդիզիակ մթերքներ գտնելով, որոնք մեծացնում են սեռական ցանկությունը և բարելավում սեքսի որակը: Կա անեկդոտային տեղեկատվություն, որը մատնանշում է որոշակի ապրանքների «սիրո» առավելությունները:
Աֆրոդիզիակները հետաքրքրում են ոչ միայն առանձին տղամարդկանց և կանանց, ովքեր ձգտում են բարձրացնել իրենց լիբիդոն, բարձրացնել սեռական հարաբերությունների հաճույքը կամ բուժել սեռական դիսֆունկցիաները: Գիտնականների և բժիշկների թիմերը տարբեր հետազոտություններ են անցկացնում՝ ապացուցելու կամ հերքելու տեսությունները, որոնք ծագել են աշխարհի ժողովուրդների և մշակույթների միջև: Գիտական հանրությունը եկել է այն եզրակացության, որ պոտենցիալը բարձրացնող տարբեր մթերքներն իսկապես օգտակար են ինտիմ ոլորտում գործերը բարելավելու համար։
Ահա մի քանի հայտնի ապրանքներ, որոնք կարող են բարելավել ձեր սեռական կյանքը.
- Ավոկադո: Այս մրգերը հարուստ են առողջարար ճարպերով, որոնք օգտակար են սրտանոթային առողջության համար։ Ավոկադոն ուժեղացնում է սրտի աշխատանքը՝ այդպիսով նպաստելով արյան հոսքին դեպի սեռական գրգռման ճիշտ վայրեր: Նուշ: Հարուստ է ցինկով, սելենով և վիտամին E-ով, որոնք օգնում են պահպանել սեռական առողջությունը և վերարտադրողական համակարգի նորմալ աշխատանքը:
- Ելակ: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆոլաթթու, որն օգնում է նվազեցնել սպերմատոզոիդների մակարդակը տղամարդկանց մոտ քրոմոսոմների սխալ քանակով։
- Ծովամթերք: Տարիների ընթացքում ոստրեները ճանաչվել են ամենահայտնի աֆրոդիզիակներից մեկը։ Դա կարելի է բացատրել նրանով, որ ոստրեները հսկայական քանակությամբ ցինկ են պարունակում, ինչը դրականորեն կապված է սեռական առողջության հետ։ Յուղոտ ձկները, ինչպիսիք են վայրի սաղմոնը և ծովատառեխը, նույնպես պարունակում են մեծ քանակությամբ օմեգա-3 ճարպաթթուներ, որոնք մեծացնում են արյան շրջանառությունը: Դրանք դրական են ազդում սեռական օրգանների արյան հոսքի վրա, ինչը թույլ է տալիս բարձրացնել սեռական ակտիվությունը։
- Arugula: Այս պոտենցիալ բարձրացնող սնունդը լի է հակաօքսիդանտներով և միկրոտարրերով, որոնք չեզոքացնում են արտաքինից օրգանիզմ ներթափանցող աղտոտիչների ազդեցությունը և կարող են նվազեցնել էրեկտիլ ֆունկցիան և լիբիդոն:
- Թուզ: Այս ապրանքի մեջ մանրաթելերի բարձր պարունակությունը դրականորեն է ազդում սրտի առողջության վրա, ինչն իր հերթին ազդում է սեռական օրգանների աշխատանքի վրա:
- Ցիտրուսներ: Լի է վիտամին C-ով, հակաօքսիդանտներով և ֆոլաթթուով, որոնք բոլորն էլ օգտակար են վերարտադրողական առողջության համար: